Este post é uma contribuição para as pessoas que não conseguem manter suas metas na dieta ou na atividade física. O detalhe mora dentro de nós e chama-se: esperança!
Para termos uma vida saudável é necessário disciplina, mas antes é preciso ter esperança.
Se mexermos dentro de nós encontraremos a engrenagem quebrada que está causando o desânimo...
Caso for preciso ajuda, porque não procurar um(a) psicólogo(a)?
O autoconhecimento sempre gera bons frutos!
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